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CURSO ONLINE CON ACCESO DE POR VIDA

TÉCNICAS AVANZADAS DE ENTRENAMIENTO Y LESIONES

Si ya has tomado nuestros cursos de hipertrofia muscular o sientes que lo básico del gimnasio ya lo dominas, este curso es el siguiente paso.


¿Para quién es este curso?
Este no es otro curso básico sobre "cómo hacer pesas". Es una especialización diseñada para quienes no se conforman con resultados promedio. 

 1. Si ya eres alumno de nuestros cursos de Hipertrofia: Este es el "siguiente nivel" lógico. Si ya dominas las bases de la creación de masa muscular, aquí es donde aprendes a refinar la técnica al extremo. Pasaremos de la teoría general a las herramientas de precisión (BFR, Cluster Sets, Nutrición en lesiones) que separan a un entusiasta de un verdadero especialista. 
2. Para el Nutriólogo que busca ser "Integral": El conocimiento en nutrición es solo la mitad de la ecuación. Si quieres que tus protocolos funcionen al 100%, necesitas entender qué pasa en el tejido muscular durante un Drop Set o cómo ajustar la dieta cuando un paciente se lesiona. Este curso te da la autoridad para hablar de tú a tú con entrenadores y atletas de alto rendimiento. 
3. Para quienes llevan años en el gimnasio (y "creen" que ya lo saben todo): Entrenar duro no siempre es entrenar inteligente. Si te has estancado o si sientes que tus rutinas son "más de lo mismo", aquí descubrirás la ciencia que hay detrás de los métodos avanzados. 
- ¿Sabes realmente cuándo un Drop Set es contraproducente? 
- ¿Entiendes por qué las repeticiones parciales alargadas pueden ser la clave que te falta? 
- Si no puedes explicar la fisiología detrás de tu entrenamiento, es que todavía tienes mucho por aprender. 
 4. Profesionales del movimiento (Fisioterapeutas y Coaches): Para quienes reciben personas con dolores o limitaciones y necesitan herramientas para seguir entrenando sin riesgo, utilizando la ciencia de la oclusión (BFR) y la biomecánica aplicada.
¿QUÉ LOGRARÁS CON ESTE CURSO?

Al finalizar, habrás transformado tu criterio técnico y capacidad de resultados:
- Dominio de técnicas de élite: Aprenderás a programar Drop sets, Clusters y Rest-pause con sustento científico, no por intuición. 
- Rehabilitación con BFR: Sabrás usar el entrenamiento con oclusión para mantener la masa muscular en clientes lesionados o con dolor.
- Entrenamientos ultra-eficientes: Aprenderás a maximizar la hipertrofia en tiempo récord usando súper-series y parciales alargados. 
- Especialista en lesiones: Dominarás protocolos de nutrición y suplementación avanzada para acelerar la recuperación de tejidos.

- Autoridad profesional: Pasarás de repetir "lo que ves en redes" a explicar la fisiología real detrás de cada método. 

Diferenciación competitiva: Tendrás herramientas que el 90% de los nutriólogos y entrenadores convencionales ignoran.

TEMARIO

SESIÓN 1 - MÉTODOS DE INTENSIDAD Y DENSIDAD

Drop Sets: Más allá del fallo muscular 

- ¿Qué es un Drop Set? Eficacia vs. Popularidad. 

- Evidencia científica: Hipertrofia en Drop Sets vs. Entrenamiento tradicional. 

- Análisis costo-beneficio y gestión del volumen de entrenamiento. 

Cluster Sets (CS): Superando el límite de la serie tradicional 

- Mecanismos fisiológicos: Relación entre volumen y tensión mecánica.

- Programación práctica: Cómo integrarlos en la rutina. 

Rest-Pause: El duelo de métodos 

- Definición técnica y análisis de resultados (Fuerza máxima vs. Hipertrofia vs. Resistencia). 

- Aplicación práctica: Del laboratorio al gimnasio (¿Cuándo aplicarlo?)


SESIÓN  2 - BIOMECÁNICA APLICADA Y EFICIENCIA DEL TIEMPO

Entrenamiento con Oclusión (BFR): El dilema de la alta intensidad 

-  BFR como alternativa segura de baja carga para pacientes con dolor o limitaciones. Mecanismos de acción, protocolos recomendados y poblaciones objetivo. 

Parciales Alargados (LPs): El dogma del Rango Completo (fROM) 

- Introducción a las repeticiones en posición de máximo estiramiento.

- Fisiología del estímulo y evolución de la evidencia científica. 

Super-series Antagonistas: Maximizando el tiempo 

- Cómo equilibrar la falta de tiempo sin perder rendimiento. 

- Evidencia en fuerza e hipertrofia. 

- Gestión del rendimiento: Manejo del RPE (Esfuerzo Percibido) y consideraciones de malestar gastrointestinal. Perfil del cliente ideal para este método.


SESIÓN 3 - NUTRICIÓN ESPECIALIZADA PARA LA RECUPERACIÓN

Introducción a la Recuperación de Lesiones 

- La paradoja de la recuperación y la atrofia muscular. 

Estrategias Energéticas y de Macronutrientes 

- Calibración de la energía: Cómo evitar errores comunes.

- Estrategia proteica específica para procesos inflamatorios y de reparación. Suplementación y Soporte Avanzado 

-Suplementos clave con evidencia científica para la recuperación de lesiones. 

- Aplicación práctica de protocolos nutricionales.

Acceso al curso de inmediato.

Beneficios:

Reconocimiento con aval del COLEGIO DE LICENCIADOS EN NUTRICIÓN UNIDOS POR LA CIENCIA, A.C. con número de registro ante la (SEP) secretaria de educación pública: F-503.

Reconocimiento con valor curricular 8 horas

Las clases quedan grabadas con acceso de por vida 
Clases en vivo por zoom 
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     ¿El curso es de acceso de por vida? 

    - Sí, el curso es de acceso de por vida para que puedas revisar tus materiales cuando lo necesites. 

    ¿Existe otra forma de pago? 

    - Sí, nos puede contactar al siguiente link: Contacto academia 

    ¿En dónde los contacto si necesito seguimiento con mi compra? 

    - Nos puede contactar al siguiente correo: academiaparanutriologos@gmail.com o vía whatsApp aquí: Contacto academia 

    ¿Dan constancia al terminar el curso? 

    - Sí, damos constancia al terminar el curso. 

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