La menopausia puede traer muchos cambios, pero no tienes que pasar por esta etapa sola ni con incomodidades. Nuestro curso de Nutrición y Suplementación en Menopausia te ayudará a controlar esos síntomas que parecen inevitables, ¡y te dará las herramientas para sentirte mejor cada día!
En este curso aprenderás a:
Reducir sofocos y cambios de humor con la alimentación y suplementos adecuados.
Mejorar tu salud ósea y cardiovascular para vivir sin preocupaciones.
Mantener un peso saludable y controlar el cambio en la distribución de grasa.
Recuperar la energía y reducir la fatiga con rutinas y hábitos que realmente funcionan.
Esto es lo que veremos en cada sesión:
Sesión 1: Lo que realmente pasa en tu cuerpo
Comprende los cambios hormonales y su impacto en tu piel, huesos, cabello, salud mental y más.
Sesión 2: Nutrición para tus necesidades específicas
Descubre cómo los alimentos pueden ayudarte a sentirte mejor, mantener un peso equilibrado y mejorar tu salud ósea y cardiovascular. ¡Incluye tips sobre dietas antiinflamatorias y fuentes de fitoestrógenos!
Sesión 3: Suplementos, ejercicio y hábitos
Conoce los suplementos con respaldo científico, estrategias de ejercicio para sentirte fuerte y técnicas de relajación como mindfulness y yoga.
Inscríbete hoy y transforma tu vida durante la menopausia 
Entendiendo tus hormonas: Por qué cambian y cómo te afectan (sin términos médicos complicados). El origen de los bochornos, la fatiga y el insomnio. Tu piel, cabello y huesos: Cómo protegerlos del paso del tiempo. 
El secreto para controlar el peso y la grasa abdominal en esta etapa. Alimentos "amigos" (Fitoestrógenos) vs. Alimentos que te inflaman. Cómo nutrirte para proteger tu corazón y fortalecer tus huesos naturalmente. 
Guía de Suplementos: Cuáles sí funcionan, cuáles son seguros y cuáles son un gasto inútil. 
Ejercicios sencillos para sentirte fuerte sin agotarte. 
Técnicas de relajación para reducir el estrés y dormir como bebé.Beneficios: Reconocimiento con aval del COLEGIO DE LICENCIADOS EN NUTRICIÓN UNIDOS POR LA CIENCIA, A.C. con número de registro ante la (SEP) secretaria de educación pública: F-503.
- Reconocimiento con aval de 8 horas
Las clases quedan grabadas con acceso de por vida
Clases en vivo por zoom
Grupo de WhatsApp de apoyo
¡Agrega también a tu compra las diapositivas del curso!
¡Oferta especial de una sola vez, sólo $99 pesos mexicanos!
