¿QUIERES LLEVARTE ESTA GUÍA?

Te hablaré de ella más adelante

¡Transforma tu conocimiento en resultados reales!

Sabemos lo frustrante que puede ser ver cómo, después de salir de la universidad, los años pasan y la actualización de conocimientos queda en segundo plano. Nos convencemos de que sabemos cómo hacer las cosas, pero en la práctica, nos encontramos con resultados mediocres o clientes insatisfechos. Crear un plan de alimentación efectivo para el gimnasio no es solo cuestión de teoría, requiere experiencia, estrategia, conocimiento actualizado y una completa "planeación".

¿Te has sentido alguna vez inseguro al diseñar un plan de alimentación para tus clientes? 

Esa inseguridad puede llevarte a ofrecer soluciones genéricas que no se ajustan a las necesidades individuales, perjudicando tu reputación y la satisfacción de tus clientes. No saber adaptarse a los avances y nuevas investigaciones en el campo de la nutrición deportiva puede hacerte sentir estancado y desactualizado.

¿Quieres mejorar la efectividad de tus planes de alimentación y ver resultados tangibles en tus clientes?

A través de esta capacitación, te proporcionaré las últimas estrategias y conocimientos prácticos que he adquirido, para que puedas implementarlos en tus planes de alimentación y ver resultados sorprendentes en tus clientes. La nutrición deportiva es un campo dinámico, y mantenerse al día es crucial para ofrecer el mejor servicio posible.

¿Sientes que necesitas renovar tus conocimientos para estar a la altura de las exigencias actuales? 

Nuestra capacitación te ofrece la oportunidad de actualizarte con las últimas tendencias y descubrimientos en nutrición deportiva. Aprenderás de expertos en el campo, compartiendo experiencias y técnicas que te permitirán destacarte y ofrecer un servicio de calidad superior. 

Sé que eres apasionado y dedicado a lo que haces. Puedo imaginar el esfuerzo y la entrega que pones en cada plan de alimentación que diseñas, y no tengo duda de que "ya posees" una base sólida de conocimientos. 

Sin embargo, todos sabemos que la ciencia y las prácticas en nutrición deportiva están en constante evolución. 

Actualizarse es clave. Yo mismo he recorrido ese camino de actualización y he visto cómo la renovación de conocimientos puede marcar una gran diferencia. 

 No se trata de cuestionar tu capacidad, sino de brindarte herramientas adicionales para que puedas alcanzar un nivel de excelencia aún mayor. Tomar esta capacitación "no significa que no seas bueno en lo que haces", sino que reconoces la importancia de seguir aprendiendo y mejorando continuamente.

Maestro y preparador de deportistas en Tecnológico de Monterrey; campus ciudad de México.

Licenciado en nutrición Christopher Albarran. Especialista en hipertrofia muscular, fisicoculturismo, recomposición corporal y deportes de combate.

Yo soy responsable de la suplementación y el mantenimiento de una adecuada hidratación de los deportistas bajo mi supervisión en el campus, así como de mis pacientes deportistas. Aseguro que cada uno reciba una correcta planeación de forma personalizada para "garantizar" su rendimiento y bienestar general.

No es mi intención alardear, sino demostrar que poseo experiencia fundamentada en evidencia científica, además de no solo conocimientos teóricos, sino prácticos. Mi objetivo es que puedas confiar en la solidez de mi formación y en la calidad de la información que proporciono.

¿QUIERES UN BONUS?

Inscríbete hoy y llévate mi guía de suplementación para la consulta de regalo 

¿Para qué me servirá esta guía?

Lo que encontrarás dentro: 

Nombre de cada suplemento 

Su mecanismo de acción (cómo actúa en tu cuerpo). 

La dosis efectiva según la evidencia científica. 

El modo de uso recomendado para aprovechar al máximo sus beneficios. 

Nivel de efectividad comprobado con respaldo científico. 

Quién sí y quién no debería consumirlo (contraindicaciones importantes). 

Información sobre seguridad para evitar riesgos innecesarios. 

Esta guía está diseñada basada en evidencia científica para que tomes decisiones informadas, sin caer en mitos ni gastar de más en productos que no funcionan.

GLOSARIO

EJEMPLO

Es una guía revisión rápida para que no importe por qué suplemento te pregunte tu paciente, tú siempre tendrás las respuestas. Y aún más importante, la certeza de la funcionabilidad del suplemento. 

• Quiero estimar correctamente el gasto energético de mis clientes  
• Quiero aprender a crear planeaciones alimentarias en base a objetivos.
• Quiero ayudarles a lograr los mejores resultados a mis clientes.
• Quiero aprender las estrategias que yo implemento con mis asesorados.

Si alguno de estos es tu objetivo, ya sabes que estas en el lugar correcto.

SESIÓN 1

- Peso y composición corporal (evaluación corporal)

- Pirámide de la nutrición 

- Tipos de balance energetico 

- Aprende a calcular el gasto energético total 

- Importancia de cada macronutriente 

- Cálculo del efecto térmico de cada macronutriente 

- Teoría cico (para la pérdida o ganancia de peso)

- Cálculo correcto del NEAT - Non-Exercise Activity Thermogenesis

- El entrenamiento de fuerza para resultados estéticos

- Síntesis de proteína muscular para las ganancias musculares

SESIÓN 2 

- ¿Volumen sucio? tipos de dietas

- Fórmulas para determinar calorías 

- Fórmula para determinar porcentaje de grasa en pacientes en línea 

- Cuando iniciar una fase de perdida de grasa. 

- Cuando iniciar una fase de ganancia de masa muscular 

SESIÓN 3

- Clase de práctica 

- Elabora un plan alimentación para la perdida de grasa 

- Elabora un plan para ganancia de masa muscular 

- Suplementos qué pueden ayudar a dar el plus en los resultados

SESIÓN 4 

- Efecto placebo 

- Clasificación de los suplementos 

- Aprende a elegir las mejores marcas de proteína en polvo Identifica la diferencia y calidad de cada proteína en polvo del mercado

- Proteína WHEY

- Proteína ISOLATE

- Proteína HIDROLIZADA

- ¿Qué tan útil es la cafeína? 

- ¿Suplementos pre entreno o Cafeína?

- Creatina y beneficios según la evidencia científica

- Usos de creatina

- ¿Cuándo sí cuándo no usar creatina?

- ¿Cuánto tiempo tomarla? 

- Cargas de creatina

- Beta Alanina para mejorar el desempeño en el entrenamiento

- ¿Bicarbonato sódico para mejorar el rendimiento?

- Los precursores de óxido nítrico VS el jugo de betabel (remolacha)

SESIÓN 5

- Bcaas (Aminoácidos de cadena ramificada) 

- Suplementación con Glutamina ¿FUNCIONA? 

- ¿La Carnitina quemador de grasa? 

- ¿CLA (ácido linoleico conjugado) para aumentar la oxidación de las grasas?- ¿La Ecdisterona para el aumento de la masa muscular?

- CBD como reductor inflamación, ansiedad y mejorador del sueño

- Suplementos para la ansiedad y estrés 

- Quemadores de grasa

- (EXTRA) El uso correcto de las Vitaminas y minerales como suplementos

ERRORES COMUNES EN LA SUPLEMENTACIÓN

Falta de Personalización: No todos necesitan lo mismo. Cada persona requiere suplementación adaptada a su salud, edad, sexo, actividad física y dieta. 

Desconocimiento de la Fuente y Calidad: Suplementos de baja calidad pueden tener contaminantes o no aportar lo que prometen. 

Ignorar Interacciones: Algunos suplementos interfieren con medicamentos u otros suplementos, reduciendo eficacia o causando efectos adversos. 

Yo también gasté mucho dinero en “suplementos basura” hasta que aprendí a distinguir los que realmente funcionan. En este taller te enseñaré cómo no cometer los mismos errores.

¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE TALLER? 

Identificar suplementos de calidad basados en evidencia científica.

Diferenciar los suplementos “basura” de los que realmente funcionan.

Aprender a elegir marcas de confianza.

Invertir tu dinero en lo que sí genera resultados.

"Este curso no es de teoría"; es una oportunidad para poner en práctica todo lo que has aprendido.  Tendrás la oportunidad de trabajar en casos reales, recibir retroalimentación constructiva y compartir experiencias con otros entusiastas del fitness.

El taller se llevará a cabo en vivo del lunes 15 al 19 de septiembre a las 6:00 PM HCMX.

RECUERDA que todas nuestras clases quedan grabadas y con acceso de por vida, por si necesitas más adelante dar un repaso a tus materiales.

Beneficios:

Reconocimiento con aval del COLEGIO DE LICENCIADOS EN NUTRICIÓN UNIDOS POR LA CIENCIA, A.C. con número de registro ante la (SEP) secretaria de educación pública: F-503 

- Reconocimiento con valor curricular de 15 horas 

- Las clases quedan grabadas con acceso de por vida 

- Clases en vivo por zoom 

- Grupo de WhatsApp de apoyo