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Utilizando nuestra metodología de enseñanza con ejemplos reales y totalmente aplicables.
¿Por qué nos queman los musculos en ejercicio?
¿Cuál ejercicio es el mejor para estimular la oxidación de las grasas?
¿Cuál es la ruta metabólica más importante para mi tipo de ejercicio?
¿Cómo funciona la suplementación con creatina en ejercicio?
¿Cuál sistema energético predomina en el ejercicio anaeróbico?
¿Cómo saber si es un ejercicio aeróbico o anaeróbico?
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TEMARIO
Introdución y conceptos básicos
Sistemas energéticos en el ejercicio
Tipos de fibras musculares y su relación con los sistemas energéticos
Sistemas anaeróbicos en el ejercicio
Sistema anaeróbico láctico
Sistema anaeróbico aláctico (fosfocreatina)
Sistemas Aeróbicos en el ejercicio
Ejercicio físico y sistemas aeróbicos y anaeróbicos
Sistema simpático y su relación en el ejercicio físico
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Beneficios:
Reconocimiento del COLEGIO DE LICENCIADOS EN NUTRICIÓN UNIDOS POR LA CIENCIA, A.C. con número de registro ante la (SEP) secretaria de educación pública: F-503.
- Reconocimiento con valor de 10 horas
- Las clases quedan grabadas con acceso de por vida
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